La Asociación Española de Pediatría recomienda retrasar todo lo posible el primer móvil inteligente con internet, y el comité de expertos del Gobierno aconseja que, entre los 12 y los 16 años, si hace falta un teléfono, sea uno solo de llamadas. Así que una edad razonable para un primer móvil básico está alrededor de los 12-13 años, cuando empiezan a moverse solos, y el smartphone con internet libre, cuanto más tarde mejor.
La realidad va por delante. Según datos de UNICEF que recoge esta investigación publicada en Pediatría Atención Primaria, en España se accede al primer móvil de media hacia los 11 años. Por eso muchos padres reciben la petición en la carta a los Reyes de 5.º o 6.º de primaria. Aquí tienes lo que dicen los organismos, cómo saber si tu hijo está preparado y cómo decirle que no todavía sin una guerra en casa.
Qué dicen los pediatras y los expertos sobre la edad del primer móvil
En España hay dos referencias principales.
La primera es el Plan Digital Familiar de la AEP. En su apartado de 13 a 16 años recomienda retrasar la edad del primer móvil inteligente, el que tiene conexión a internet. No fija una edad exacta, pero en su actualización de diciembre de 2024 endureció los límites de tiempo de pantalla.
La segunda es el informe del comité de expertos del Ministerio de Juventud e Infancia. Entre los 12 y los 16 años propone priorizar teléfonos de solo llamada, si se consideran necesarios, y retrasar el smartphone lo máximo posible. Si la familia decide darlo antes de los 16, recomienda usar control parental para limitar contenidos y tiempo.
Así quedan las recomendaciones por edades:
| Edad | AEP (tiempo de pantalla al día) | Comité de expertos del Gobierno |
|---|---|---|
| 0 a 6 años | Evitar el uso, no hay un tiempo seguro | No exponer hasta los 3 y desaconsejar hasta los 6 |
| 7 a 12 años | Menos de 1 hora, contando deberes y tiempo escolar | Limitar dispositivos con internet y priorizar actividades presenciales |
| 13 a 16 años | Menos de 2 horas, contando deberes y tiempo escolar | Móvil de solo llamadas si hace falta; smartphone lo más tarde posible |
Fuentes: infografía del Plan Digital Familiar y nota del Ministerio de Juventud e Infancia.
Un dato legal más. Hoy la edad mínima para abrirse una cuenta en redes sociales en España es de 14 años, y el proyecto de ley de protección de menores en entornos digitales propone subirla a 16. Es un buen argumento cuando te digan que «todos tienen ya».
Señales de que tu hijo puede estar preparado
La edad orienta, pero no lo decide todo. Antes de dar el paso, conviene fijarse en cómo se maneja en otras responsabilidades:
- Hay una necesidad real. Va solo al instituto, a entrenar o a casa de otro progenitor y necesitáis estar localizables.
- Cumple acuerdos sin que se los recuerdes. Por ejemplo, la hora de llegada o los turnos de la consola.
- Cuida sus cosas. No pierde cada mes las llaves, las gafas o el abono transporte.
- Te cuenta lo que le preocupa. Si algo le incomoda en el grupo de clase o en un juego en línea, acude a ti.
- Acepta los límites sin desmontarse. Cuando apagas la tele o la tablet, protesta pero lo asume.
- Tiene vida más allá de las pantallas. Deporte, amigos, aficiones, cosas que no quiere dejar.
Si faltan varias de estas señales, no pasa nada. Es información para esperar un poco más o empezar por un teléfono más sencillo.
Móvil sin internet: el paso intermedio
Un móvil básico, de los que solo llaman y mandan SMS, resuelve el problema práctico de la mayoría de familias: estar localizables. Y evita lo que más preocupa a los pediatras, que es el acceso libre a internet, las redes y las apps pensadas para enganchar.
Algunas ideas para que funcione:
- Que sea un teléfono de la familia, no un regalo. El Plan Digital Familiar recomienda ceder los dispositivos en vez de comprarlos o regalarlos, porque si se regala uno nuevo el niño entiende que es suyo. Con un móvil prestado es más fácil mantener las normas.
- Que tenga un objetivo claro. «Es para avisar cuando sales de entrenar» es más fácil de defender que «es tuyo».
- Que no duerma en su habitación. La AEP recomienda evitar las pantallas una o dos horas antes de acostarse y dejar los dispositivos fuera del dormitorio.
Si más adelante llega el smartphone, el paso será más fácil: ya habrá aprendido a usar un teléfono con normas.
Cómo decirle que no todavía (también en Navidad)
Lo difícil no suele ser decidir, sino decírselo a un niño de 11 años que lo ha pedido a los Reyes. Estos pasos ayudan:
- Escucha primero por qué lo quiere. Hablar con los amigos, no quedarse fuera del grupo, jugar a algo concreto. Cada motivo tiene una solución distinta.
- Explica que es una decisión pensada, no un castigo. Puedes contarle que los pediatras recomiendan esperar y por qué. Funciona mejor que «porque lo digo yo».
- Dale una fecha o una condición. «Cuando empieces 1.º de la ESO hablamos de un móvil para llamar» da una meta y quita ansiedad.
- Busca aliados. Si otras familias de la clase también esperan, la presión baja mucho. Merece la pena comentarlo en el grupo de padres.
- Ofrece una alternativa para lo que de verdad necesita. Si quiere hablar con sus amigos, que pueda llamarlos desde tu móvil o el fijo. Si quiere hacer planes, ayúdale a organizarlos.
- Que el regalo de Navidad ilusione de verdad. El «no» al móvil pesa menos si el 25 de diciembre o el 6 de enero hay algo que le apetezca abrir.
Y un punto que a veces se olvida: el ejemplo. La AEP señala que hay una fuerte relación entre el tiempo que los padres pasan con pantallas y el de sus hijos.
El acuerdo familiar antes de entregar el móvil
Cuando llegue el momento, el Plan Digital Familiar recomienda poner las normas por escrito antes de ceder el dispositivo: tiempos, espacios, horas de desconexión y permiso para instalar aplicaciones. En su web tienes una herramienta para crear vuestro propio plan e imprimirlo.
Un acuerdo sencillo puede incluir:
- Dónde: nada de móvil en la mesa, en el baño ni en el dormitorio por la noche.
- Cuándo: un horario de uso y otro de desconexión, también los fines de semana.
- Qué: qué apps se pueden instalar y quién da el permiso.
- Qué pasa si algo va mal: que sepa que puede contarte cualquier cosa rara que vea o le escriban sin miedo a perder el móvil.
- Revisiones: fijar una fecha cada pocos meses para ver cómo va y ajustar.
Si te preocupa cómo le está afectando el uso de pantallas a su sueño, a su ánimo o a sus notas, coméntalo con su pediatra.
Regalos que compiten con un móvil a los 11, 12 y 13 años
A estas edades no vale cualquier juguete. Buscan algo que les haga sentir mayores, que puedan enseñar a sus amigos y que les rete un poco. Algunas opciones que encajan con lo que suele atraerles del móvil:
- Si les gusta crear contenido y cosas propias: la Impresora 3D de iniciación (19,99€) les deja fabricar sus propias figuras y piezas, pensada para empezar sin experiencia. El Boli de Dibujo 3D (19,99€) convierte un dibujo en papel en un objeto que se puede tocar. Hay más ideas en la colección de impresión 3D.
- Si les engancha la sensación de «nivel superado»: la Puntería Láser (39,99€) primero hay que montarla y luego sirve para competir. La Peonza Flotante (24,99€) es de esas cosas que parecen imposibles y que acaban explicando a todo el que pasa por casa.
- Si lo que quieren es acción y piques con los amigos: el Dron de combate teledirigido (44,99€) está pensado para hacer piruetas y chocarse sin miedo a romperlo.
- Si lo que buscan es su propio estilo: la Plancha para mechas temporales (24,99€) permite cambiar de look sin teñir el pelo de forma permanente.
- Para las tardes en familia: la Polilla tramposa (19,99€) es un juego de cartas en el que hacer trampas forma parte de las reglas. A los preadolescentes les encanta poder pillar a sus padres.
Si buscas más opciones por edad, echa un vistazo a las colecciones de 9 a 12 años y para adolescentes, o a la selección De las pantallas al mundo real. Y si vas a regalar a varios hermanos o primos, en la colección -20% pidiendo 2 o más sale más a cuenta.
Preguntas frecuentes
¿Es mejor esperar a los 16 años para el primer smartphone? Ni la AEP ni el comité de expertos fijan una edad obligatoria. Lo que sí recomiendan es retrasar el móvil con internet lo máximo posible y, entre los 12 y los 16, priorizar uno solo de llamadas. Si se entrega antes de los 16, el comité aconseja usar control parental.
¿Qué hago si todos sus amigos ya tienen móvil? Es la situación más habitual, porque la media de acceso ronda los 11 años. Ayuda hablarlo con otras familias de la clase para retrasarlo juntas y buscar otras formas de que no se quede fuera de los planes, como llamar desde el teléfono de casa o el tuyo.
¿Un móvil sin internet sirve para que esté localizable? Sí. Para avisar al salir del colegio o de entrenar basta con llamadas y SMS. Además, es la opción que el comité de expertos del Gobierno propone priorizar entre los 12 y los 16 años.
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