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Pato Gigante - Almofada de Pelúcia Macia

Pato Gigante - Almofada de Pelúcia Macia

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A importância de reduzir o tempo de tela

Eles prejudicam a visão

Muito tempo de tela cansa os olhos e pode criar/agravar problemas de visão, especialmente em crianças.

A culpa é da luz azul emitida pelas telas, e é mais perigosa quando a tela está perto dos olhos.

Problemas de concentração

Grande parte do conteúdo das redes (principalmente aquele feito para crianças) é pensado para atingir o maior tempo de consumo possível, o que cria o hábito de passar horas passando de um vídeo a outro sem usar a criatividade.

Se o cérebro se acostumar a receber dopamina simplesmente olhando para uma tela, será cada vez mais difícil entreter-se com coisas que exigem esforço.

Menor qualidade de sono

O uso prolongado da tela durante o dia mantém o cérebro ativo e dificulta entrar no “modo de descanso” e permanecer nele à noite (tanto em adultos quanto em crianças).

Outros artigos e estudos

ABC – Os riscos do uso excessivo de telas em crianças

Fórum de Saúde Mental Madrid - O perigo da superexposição às telas

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